廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
「其實我也不見得要瘦多少，只要肚子能小一點就好了。」
「奇怪，我也不胖啊，為什麼臀部那麼大呢？」
「當大家都涼快的穿著細肩帶背心時，天啊！我的兩條手臂真讓我自卑！」
你是否也有同樣的困擾？其實，真正胖的人並不多 ，但身材不勻稱的人卻比比皆是。田希仁認為，身材不夠勻稱，除了可以怨嘆自己先天的體型不夠完美之外，也和個人的飲食習慣、生活習慣有關。如果不正本清源，找出原因對症下藥，即使花大錢也枉然。
本書是田希仁繼暢銷書《魔鬼瘦身手冊》之後，專為讀者量身定做的健康塑身書，幫助你擺脫那些令人看了就不舒服的贅肉，更希望能破除錯誤的減肥觀念和迷信。你也可以：
．吃得飽，瘦得巧，享受美食有絕招。
．推翻你不運動的藉口，克服運動的痛苦指數。
．在家輕鬆學會35種簡單的局部運動。
．告別西洋梨般的身材。
．把脂肪變肌肉，瘦得漂亮有方法。
．跟著田希仁一起做獨家瘦身健美沙拉。
只要你能找到正確又健康的飲食方式，保持適度又安全的運動量，絕對可以美化臀線、消除腹部脂肪、減掉大腿上的贅肉、擁有人人夢想的小臉蛋！
田希仁 獅子座，B型。近年來，她將研究星座的獨到見解，成功地運用到人際關係。繼《給12個星座的叮嚀》套書創下空前的銷售熱潮之後，陸續推出《12個星座的他就是這樣的》《給12個星座的星情筆記》《讓12個星座的妳更會愛自己》套書，以及《完全戀愛手冊》《非常自信手冊》《絕對魅力手冊》《魔鬼瘦身手冊》等書，皆受到熱烈的歡迎。
目錄
自序──想要瘦得漂亮，方法最重要
PART1 怎麼又胖回來了？
你覺得自己忽胖忽瘦像氣球？／快速減肥減掉了什麼？／為什麼有些地方就是瘦不下來？／西洋梨般的身材是怎麼來的？／花錢就一定能有好身材嗎？／脂肪烤得掉、推得掉嗎？／塑身主張，帶來一片希望／誰適合塑身？／有錢、有閒就能有好身材嗎？／只要有心就能擁有好身材／為什麼運動這麼重要？／明明體重一樣，為什麼看起來差那麼多？／把脂肪變肌肉，自然就瘦了／有肌肉才能放心享受美食／愛吃有絕招─體重一樣、消耗的熱量不同／跟腰痠背痛說再見
PART2 飲食還是最重要
別讓汗水白流了／你每天到底需要多少熱量？／你真的吃得很少嗎？／如何吃得飽、瘦得巧？／認識你吃下去的食物／質與量一樣的重要／減熱量，不減營養／克服「吃太多」的問題／怎麼會吃那麼多
PART3 推翻你不運動的10個藉口
PART4 讓我們動起來
讓自己動起來／有氧運動，是一種瘦身也瘦臉的運動／什麼才是有氧運動？／你該怎麼做？／放鬆肌肉的伸展運動／想瘦哪裡就瘦哪裡／局部運動的要領／32個簡單有效的局部運動
PART5 田希仁獨家瘦身健美沙拉
我喜歡的美味沙拉／彩椒雞肉沙拉／牛排義粉沙拉／巴黎沙拉／香橙火腿沙拉／水果優格沙拉／凱撒沙拉
後記
附錄
日常食物熱量輕鬆卡
序
自 序
想要瘦得漂亮，方法最重要
在《魔鬼瘦身手冊》中，我主要是在探討一些正確的飲食觀念，和朋友一起分享我自己的減肥心得。同時，介紹大家一種既可享受美食，又能保持身材的飲食方式。
但後來我發現，事實上，除了體重的問題之外，很多朋友對於局部的肥胖更是深感困擾。
這不禁讓我回憶起，過去許多年來，我也是那麼怨嘆自己肉肉的臉蛋、寬寬又扁扁的臀部，還有哥哥們常取笑的「象腿」。我經常抱怨老天不公平、還怪老媽把西洋梨的身材遺傳給我。所以才害我怎麼運動都瘦不下來。原來，和我有同樣煩惱的朋友還真不少呢？
經過了多年的研究和嘗試，直到這兩年我才發現，其實，之所以有這些困擾，完全是因為我原本對飲食的觀念是錯的！對運動的觀念是錯的！對減肥的觀念是錯的！我既不能怨老天，也不能怪老媽。
自從我改變了飲食習和運動方式之後，這一年來，我的衣服尺寸從義大利size的42號變成了40號或38號。過去穿polo的休閒褲總要穿到8號才舒服，現在穿4號竟然剛剛好。
我真的沒想到，在我並沒有刻意減肥的情況下，我身上的尺寸居然小了這麼多。更重要的是，我的肌肉結實，皮膚光滑有彈。上回拍照時，連化妝師都說：「真奇怪！你瘦了這麼多，怎麼一點都不鬆垮呢？」
你說，這麼美好的經驗和心得，我能不和你一起分享嗎？在這本書裡，我不但要告訴你所有經過我自己實驗，最有效果的運動方式，幫你擺脫那些讓人看了就很不舒服的贅肉，我更希望能破除一些錯誤的減肥觀念和迷信。
你真的要相信，只有你自己才能讓你永遠健康、窈窕又美麗。真的，只要靠自己就行了耶！多棒啊！
詳細資料
- ISBN：9576796350
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 205頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
皖西南，長江北岸，大別山南麓，這裡氣候宜人，河川秀美，物產富饒，人傑地靈。在這鐘靈毓秀之地，有這樣一個地方，她以「禪」為主題，是中國佛教禪宗文化的重要發源地，也是黃梅戲的搖籃之一，還是劉鄧大軍高幹會議舊址。她特有的「一湖一園一文化」，使得她雖與我們第三大淡水湖同名常被誤以為屬於江浙兩省，但卻是風光不輸對方的極具個性的旅遊勝地，她就是太湖，不是橫跨江浙的湖泊太湖，而是安徽省太湖縣。 ... 因為與我們第三大淡水湖「太湖」同名，所以常被誤以為屬於江蘇、浙江兩省，可以說是相當的「無奈」。事實上太湖縣和我國五大淡水湖之一的太湖根本沒有任何直接關係。說到太湖縣這個「太湖」的由來，也可謂是別有生趣。太湖縣，古稱左縣，又稱晉熙縣，是安徽省安慶市下轄縣，因為此地有許多大小湖泊，所以得名「大湖」，而「大」字發音又與當地方言「太」字讀音一樣，所以誤讀為了「太湖」，就這樣，太湖一名一直沿用至今，其實為「大湖」之意。雖然沒有湖泊太湖那麼知名，但太湖縣特有的「一湖一園一文化」，也催生了蓬勃發展的太湖旅遊業，一提到它的風景，安徽人都知道它在哪！屬於哪！ ... ... 「一湖」即為「大別山中第一湖」——花亭湖，宛如一塊巨大的碧玉鑲嵌在崇山峻嶺之中，近百平方公里的湖面碧波粼粼，氣勢磅礴；湖中島嶼星羅棋布，大小高低相映成趣；湖岸迂迴曲折，港灣幽深；四周峰巒疊嶂，綠蔭濃翠，古蹟濟盛。原中國佛教協會會長，傑出的書法家趙樸初老先生，曾稱讚她為「千重山色，萬頃波光」。湖邊有磅礴逶迤、仙霧繚繞的禪宗聖地獅子山，有黃牆朱瓦，翹角飛檐的五祖道場西風禪寺，還有天竺高僧建造的江淮地區有文字記載的首座佛教寺院佛圖寺。還有情人島、摩崖石刻、湯灣溫泉、月亮灣、龍山、趙樸初文化公園等景點，可謂集名勝古蹟和自然風光於一湖。 ... ... 「一園」即五千年文博園，目前由「一夢千年」和「十里畫廊」組成，置身園中，感受著多彩的華夏文明，仿若穿越時空一般，讓人有一日千年之感。中國最大山寨「兵馬俑」群，完全按照西安臨潼兵馬俑一號坑原比例複製而成，惟妙惟肖，古樸自然；按實際比例，以近大遠小的透視藝術呈現的立體版清明上河圖，完整再現了當年汴河兩岸車水馬龍盛景。館內還收藏著世界第一部手工烙畫書《中國烙畫藝術大典》，還有獲得多項世界吉尼斯紀錄的根雕藝術等等。文博園從多層次、多角度為我們展現了博大精深的中華文化，讓我們在旅遊的過程中，感受文化帶來的洗禮，歷史帶來的震撼。 ... ... 「一文化」即佛教禪宗文化，這裡是中國禪宗文化的根之所在，早在晉代大興年間,就有天竺高僧佛圖澄率弟子來到太湖寺前鎮建佛圖寺。元561年，接到達摩禪宗衣缽的禪宗二祖慧可，為避北周武帝滅佛之災，輾轉南下，不遠千里來到太湖，在花亭湖畔獅子山開壇講道、弘揚佛法，提出了「是心是佛，是心是法， 佛法無二，僧寶亦然」的禪宗宗旨，將古印度禪文化轉化為具有中國特色的禪宗文化，演化出了「一花五葉」，將中國禪宗發揚光大。著名的宗教領袖、原全國佛教協會會長、海內外尊稱為「活佛」的趙樸初先生就是生長在這裡。 ... ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/travel/b3e3p96.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010090370
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